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Come scelgo la palestra perfetta?
11 settembre 2009, 15:00
Filed under: curiosità, tendenze | Tag: , ,
Come scegliere la palestra?

Come scegliere la palestra?

Sono sempre più i centri fitness, le spa e i club che ogni anno aprono i battenti e cercano di attrarre nuovi clienti con superofferte. Giuseppe Ricci, esperto di strutture wellness e fitness, spiega come orientarsi per evitare le fregature:

Come si riconosce un buon centro?
«Diffidate subito di chi offre un abbonamento annuale a prezzi stracciati, ma senza possibilità di prova. Un club serio permette almeno un mese di prova (anche a pagamento) delle sale attrezzi e dei corsi».

Cosa guardare appena entri?
«Primo: la sala attrezzi, che deve essere spaziosa e ben aerata (è un punto fondamentale) e contenere macchinari moderni, ma semplici da usare. Secondo: ci devono essere istruttori costantemente a disposizione. Trainer che non si limitano a guardare, ma seguono da vicino l’allenamento e danno consigli sullo stile di vita dentro e fuori la palestra».

Corsi e servizi?
«Le classi devono essere trainanti e mai troppo affollate (non più di 30 persone). E varie abbastanza per le più diverse esigenze (dallo yoga alla fit boxe). Informatevi anche sull’area wellness: devono esserci almeno sauna e bagno turco. Un postallenamento rilassante è consigliato da tutti gli specialisti».

Via Style.it

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